Hamburger

A félmaraton óta, meg kell valljam, nagyon belustultam. Két, vagy talán három, teljes hetet kihagytam, utána pedig heti egy futást sikerült valahogy kiizzadni. Ennek oka többek közt az is, hogy megjött az ősz és a szutyok idő, ami nem motivál különösebben futásra. Este, amikor a…

Nem is tudom, hogy hol kezdjem, így a félmaraton futás után félkába állapotban zsonganak a fejemben a gondolatok, élmények. Talán a legjobb, ha a megszokott kronológiai sorrendnél maradok :)A héten kicsit ellazsáltam a futásokat, a keddire például egyszerűen nem tudtam magam…

A hét a múlt hét végén elmaradt futás egy lájtos pótlásával kezdődött. Hétfő reggel elmentem egy körre az Elba felé, aminek 10,76 km lett a vége 01:07:33 alatt. Nem éreztem magam nagyon jól a futás második felében, valahogy mintha nem vett volna fel a tüdőm elég oxigént,…

A héten megkezdődött a hathetesre tervezett edzési időszak, amelynek végén képesnek kellene legyek egy félmaratont 2 óra alatt lefutni. Az edzés a korábban említett tervre épül, hogy sikeres lesz-e, meglátjuk. A hét nem valami fényesen indult, a hétvégén ugyanis asszonykámmal…

Még valamivel több, mint 10km és megvan az 500. A hétvégén megpróbálom egyben lenyomni, már ki is néztem az útvonalat neki. Ha egyedül megyek, akkor sikerülni fog, ha haverokkal, akkor kevésbé, nem hiszem, hogy ennyit akarnak majd futni. Az útvonalat kb így terveztem, de lehet, hogy…

Most, hogy itt a jóidő, megint megjött a kedvem a sporthoz és az eléggé megritkult edzésprogramom ismét besűrítettem. Az elmúlt két hétben sikerült hetente 2-3 alkalommal elmenni, és annak ellenére, hogy a télen csak szórványosan futottam, egész jól ment.Elsőnek megkíséreltem…

A hétvégére sikerült összehozni egy össznépi síelést megint. Ezúttal többen mentünk és máshova, a cél a wittenburgi Alpincenter volt. Nagyvonalúan Hamburg-Wittenburg-ot említenek a weboldalukon és a hirdetéseikben, nyilván elkerülte a figyelmüket az a bő órácska autózás az…

Most ismét egy személyes jellegű post következik, kicsit a múlt heti történteket magamból kiírandó.Múlt hét elején kezdtem el a fekvőtámaszos tréningtervet, ami egész jól ment. A napi mennyiség pont annyi, amit még épp ki tudok szenvedni magamból. Jó benne, hogy nem igényel…

Jobb dolgunk nem lévén, Vasárnap elmentünk az egyik szomszéddal és annak az 5 éves fiával síelni. Hét eleje óta tervezgetjük és bár az ötlet tetszett, kicsit tartottam tőle, hogy az én fiam, aki 4 éves lett épp, nem nagyon fogja értékelni. Nem igazán akart biciklizni és…

Néhány hete az interneten brózoltamban egy live shopping weboldalon botlottam a fent nevezett holmiba. Korábban is foglalkoztatott a gondolat, hogy venni kéne egy GPS képes órát futáshoz, de az árakat megismerve meg is maradt az álom szintjén. A népszerű órák, mint a Garmin…

Egy ideje foglalkoztat a gondolat, hogy a futás mellett kellene valami mást is csinálni, valami nem túl nehezen szervezhető sportot. Szeretek fallabdázni (squash), de azt elég nehéz megoldani, partnert és megfelelő időt kell keresni. Görkori jó lenne, de az a futáshoz hasonló…

Most, hogy az idő nem valami hívogató, valahogy nehezebben veszem rá magam a futásra. Talán nem meglepő, gondolom mindenki így van ezzel. Ha lehet, akkor szeretek világosban futni, ami így télidő felé nehezen megy, mivel már hatkor sötét van és reggel nyolckor kezd el világos…

 Kezdetnek álljon itt pár tény arról, hogy miért is jó a távfutás: Nagyon hatékony edzésforma, heti négyszer fél óra elég az átlagon felüli kondíció eléréséhez. Kb bárhol, bármikor futhatunk. Nincs korhatárhoz kötve. Nem kerül különösebben sokba…

A változatosság kedvéért elmélkedek egyet a sportolás témáján. Mm, hát az úgy volt, hogy elég gyakran fájt a fejem, átlag heti 3-4 alkalommal, nem ritkán minden nap. Aki nem tudja milyen a fejfájás, az nyilván azt mondja: mit nyavajgok annyit, nem rosszabb az, mintha bevágnám a…