29
07/2009
3

Heldenlauf tréning - 2. Hét

Keddre egy kb. 10 kilométer laza futásba ágyazott 3 x 1000 méteres gyors intervallum volt előírva. Munkaundortól szenvedve úgy döntöttem, hogy fél öt körül éppen alkalmas az idő, hogy letudjam az adagot. Kicsit talán meleg volt, de egy enyhe kezdeti kedvetlenség után azért jól…

28
07/2009
0

Cipőcsere

Nagyon elfutósodik a bolgom, de mostanában ez foglalkoztat a legtöbbet (a család és a munka után :) ). Csak röviden megemlékezek róla, hogy tegnap tényleg elszaladtam a futós boltba és érvényesítettem az elégedettségi garanciám, amit a vásárláskor adtak. Ez gyakorlatilag nem…

24
07/2009
3

Heldenlauf tréning - 1. Hét

A félmaratonos edzésem első hete, ahogy korábban már írtam, nem indult valami jól. Elrontott gyomor és baloldali térdproblémák jellemezték, melyekből az első szerencsére elmúlt. A másodikkal nem tudtam mit kezdeni, pihentettem, ilyesmi, de sok változást nem értem el. A keddi…

21
07/2009
2

Félmaraton

A héten megkezdődött a hathetesre tervezett edzési időszak, amelynek végén képesnek kellene legyek egy félmaratont 2 óra alatt lefutni. Az edzés a korábban említett tervre épül, hogy sikeres lesz-e, meglátjuk. A hét nem valami fényesen indult, a hétvégén ugyanis asszonykámmal…

07
07/2009
4

St. Peter - Ording 2

Az elmúlt hétvégén egy háromnapos kirándulást rendeztünk St. Peter-Ording -ba, ahol már egyszer jártunk. Hotelnek ugyanazt választottuk, mint akkoriban, kellemes, bár nem kifejezetten olcsó hotel. Három napra azért még a kibírható kategória. Így Július elején az idő is…